Deine Energie macht den Unterschied

Es ist egal, ob du einen Text schreibst oder eine Podcast-Episode aufnimmst oder ob du vor einem wichtigen Gespräch bist. Es ist super wichtig, in welcher Energie du bist. Und was ich damit meine und wie genau dir das hilft, das klären wir jetzt in dieser Episode. Viel Spaß.

Du kennst bestimmt den Ausdruck, in der richtigen Energie sein. Aber was bedeutet eigentlich in der richtigen Energie sein und warum ist es eigentlich so wichtig, in der Energie zu sein? Vielleicht muss ich mal vorweg sagen, ich habe eine spirituelle Ader, aber ich bin jetzt nicht der totale Esoterik-Junkie. Deshalb komme ich jetzt eher aus einer, ja, ein Stück weit rationalen, ein bisschen spirituellen Ecke und Sichtweise und blicke dementsprechend auch auf dieses Thema drauf.

Aber die Episode heißt ja, warum deine Energie den Unterschied macht. Und mit Energie meine ich jetzt die Energie in ganz konkreten Situationen, wie beispielsweise, wenn du gerade einen Podcast aufnimmst, wie ich jetzt. Oder wenn du vor einem wichtigen Gespräch stehst oder wenn du einen Post machst oder sonstiges. Ich habe gleich ein paar Beispielsituationen auch noch dabei.

Dann finde ich es unglaublich wichtig und auch entscheidend, weil es später Einfluss hat auf bestimmte Dinge, die ich dir gleich nenne. Dann finde ich es super entscheidend, in welcher Energie du bist und wie du dich auf diese Sache vorbereitet hast. Und es gibt einige Dinge, mit denen du dich darauf vorbereiten kannst, die wiederum Einfluss haben auf deine Energie. Hast du das Konstrukt jetzt verstanden?

Ich glaube schon. Ich hoffe zumindest, ich habe mein Bestes gegeben. So, nehmen wir mal ein ganz konkretes Beispiel. Stellen wir uns mal vor, du bist Texter oder du bist Fotograf oder du bist vielleicht Berater.

Und jetzt ist es so, dass deine Ergebnisse, also der Text, das Fotoshooting oder beziehungsweise die Fotos danach oder die Beratungssession, dass das Ergebnis stark variieren kann, je nachdem, wie du in welcher Energie bist. So, und die Herausforderung ist ja, sich in eine gute Energie zu bringen. Und ich habe erst in meinen Notizen stehen gehabt, sich in die richtige Energie zu bringen. Und dann dachte ich schon beim Schreiben, was heißt eigentlich richtige Energie?

Gibt es die richtige Energie überhaupt? Ich würde sagen nein, vor allem auch, weil ich nicht will, dass man es später als Ausrede nutzt. Aber dazu komme ich auch gleich noch. So, meine These ist, wenn wir in einer guten Energie sind, dann haben wir auch eine andere, eine bessere, eine gute Ausstrahlung.

Und wenn du jetzt Ausstrahlung hörst, dann denkst du bei Ausstrahlung wahrscheinlich an die Ausstrahlung vor der Kamera, das Charisma, was jemand hat oder so. Ja, das meine ich damit schon auch. Ausstrahlung bedeutet natürlich auch, wie du in Videos wirkst. Aber Ausstrahlung bedeutet noch viel mehr, denn selbst Texte können eine Ausstrahlung haben.

Selbst du natürlich als Mensch in einem Gespräch kannst eine gute oder nicht so gute Ausstrahlung haben. Und natürlich auch letztlich in einem Video, in einem Livestream. Deine Stimme kann eine, ja, eher gute oder nicht so dolle oder eine eher ungewöhnliche oder andersartige Ausstrahlung haben. Je nachdem, wie du drauf bist oder anders ausgedrückt, deine Tonalität verändert sich ein Stück weit.

Das bedeutet, deine Stimme im Podcast, nehmen wir das einfach mal als Beispiel, weil wir hier gerade auch in einer Podcast-Episode sind. Deine Stimme in einem Podcast kann schlechter anders sein als sonst, wenn du sonst immer richtig gut gelaunt in die Episode gehst und sagst, Mensch, jetzt habe ich Lust auf diese Episode. Du warst vielleicht vorher nochmal mit dem Hund draußen und hattest einfach eine gute Zeit. Und jetzt kommst du an den Schreibtisch, willst die Episode aufnehmen, stellst dich da vor oder setzt dich hin, nimmst dein Mikro, hast richtig Lust auf das Thema, über das du redest und dann wirst du in deiner Stimme so etwas Positives haben.

Mir hat neulich jemand geschrieben, ich habe jetzt, mir fällt gar nicht mehr der Wortlaut ein, aber hat neulich geschrieben, als ich die Episode gemacht habe über Sally und Sallys Welt, vielleicht erinnerst du dich da dran noch, Da hat meine Stimme wahrlich gelacht. So war ungefähr der Ausdruck, den die Person ehemaliger Kunde über WhatsApp geschrieben hat. Und da dachte ich, ja, weil ich für das Thema so krass begeistert war, weil ich, ne, meine Freude hat sich quasi selbst überholt, weil ich so begeistert von der Unternehmerin und von den Menschen Sally bin und dementsprechend auch von ihrem Unternehmen Sallys Welt. So, und wenn ich jetzt über ein Thema spreche, was mich vielleicht nicht ganz so catcht oder über etwas spreche, was mich catcht, aber ich bin nicht in der Energie, in der ich eigentlich sein sollte, wenn ich so eine Episode aufnehme, dann hörst du das.

Bewusst oder unbewusst, aber du hörst es und du siehst es auch im Video. Und es gibt so viele verschiedene Situationen, in denen sich das bemerkbar macht. Ein paar habe ich schon genannt. Eine Beispielsituation ist, stell dir vor, du hast ein wichtiges Webinar, ein wichtiges Training.

Das findet live statt. Da sitzen 50 Leute, die mindestens mal ihre Zeit investiert haben, vielleicht sogar ihr Geld oder ein Teil ihres Geldes. Oder du hast da sogar 300 Leute sitzen, die jetzt darauf warten, was hast du in diesem Webinar zu sagen. Erhoffen sich davon, was Aufregung ist da etc. Das ist für dich ein wichtiger Termin.

Und jetzt könntest du natürlich sagen, Mensch, du hast bis kurz vorher noch einen Termin gehabt. Ja, machst dann das Webinar. Das findet statt. Das ist natürlich wichtig, aber es ist letztlich auch nur einer Termin.

Ein Termin von vielen. Und ziehst das einfach so durch. Oder du gehst ganz in Ruhe auf diesen Termin zu, hast dir vorher Puffer eingebaut, hörst vorher nochmal richtig geile Musik, die dich in eine gute Stimmung bringt und hast eine wunderbare Ausstrahlung, weil du diesen Termin, dieses Webinar zum Mittelpunkt deines Tages machst. Fühlst du, was ich meine?

Ist für dich nachvollziehbar, was ich damit meine? So, das bedeutet, ein Webinar, ein Training könnte so eine Situation sein, wo du eine tolle Ausstrahlung, eine tolle Energie brauchst. Oder du hast ein Verkaufsgespräch. Und ein Verkaufsgespräch ist ja für dich auch wichtig, dass du da glänzt.

Und du kannst zwar mit deiner Hülle, mit deinem Körper glänzen, aber du glänzt vielleicht nicht mit deiner Energie, mit deiner Ausstrahlung. Oder du hast eine Beratung, eine tägliche Beratung, ein ganz normales Kundengespräch, ein Coaching, ein Vorgespräch zu deiner Dienstleistung, was es auch immer ist. Oder du hast ein Videodreh, ein Livestream. Da ist es fast noch am offensichtlichsten.

Oder ein Fotoshooting, dass du da in eine gute Stimmung kommst, damit das dementsprechend auch ausgestrahlt wird. Aber es gibt eben mehr Bereiche. Denn, und ich habe das als Beispiel genannt, weil es so nicht offensichtlich ist, Texten. Wenn du mit einer guten Intention, mit einer guten Energie an Texte rangehst, dann spürt man diese Ausstrahlung eben auch an deinem Text oder in deinem Text beim Lesen.

Denn nicht nur die Energie verändert deine Stimme, sondern die Energie verändert ein Stück weit auch deine Schreibstimme. Ob die Sache eher monoton ist oder gelangweilt, ob es lieblos ist. Die Stimme kann natürlich so klingen, aber auch die Schreibstimme kann so wirken. Oder ein Foto kann so wirken.

Wirkt so da eher gelangweilt und oder gestresst oder irgendwie in der Form nicht ganz so positiv. Oder hat man gemerkt, Mensch, die Susanne oder der Thomas oder der Julian, der muss in dem Shooting in so einer tollen Energie gewesen sein, weil das Foto genau das ausstrahlt. Das wirkt lebendig. So ein Foto kann lebendig wirken, obwohl das Foto ja einen Stillstand im Prinzip ausdrückt.

So auch ein Text kann lebendig wirken oder eher monoton wirken. Ein Text kann gelangweilt wirken oder ja gewissermaßen vielleicht sogar dahingerotzt. Oder er kann abwechslungsreich wirken, emotional, motiviert, ja. Da steckt Liebe drin.

Ich glaube, das ist es unterm Strich. Steckt in deinen Dingen Liebe drin oder nicht? Und hey, es gibt immer mal Dinge, die machen wir halt, weil man sie halt machen sollte. Aber du wirst, wenn du objektiv draufblickst, auf den Text, auf die kreative Arbeit, auf das Foto, auf das Gespräch, auf das Training, auf die Aufzeichnung, wirst du wahrscheinlich sehen, hattest du einen guten Tag oder hattest du einen schlechten Tag?

Oder hattest du einen guten Moment oder hattest du einen schlechten Moment? Weil es eben deine Ausstrahlung beeinflusst und dementsprechend auch das, was du damit bewirkst. Weil eine schlechte Ausstrahlung, eine schlechte Energie, ein eher monotones, gelangweiltes, liebloses Etwas, was du damit kommunizierst, wirkt sich natürlich entsprechend auch aus auf die Anzahl derer, die sich nach einem Webinar bei dir melden und kaufen möchten. Auf die Person, die im Gespräch dir gegenüber sitzt und in irgendeiner Form von dir profitieren soll, ob das jetzt ein Kunde ist oder ein potenzieller Kundeinteressent oder eben kauft oder nicht.

Oder ob ein Text Reaktionen hervorruft oder eben nicht. Da spielt die Energie mit eine Rolle. Es ist mit ein Faktor. Es ist nicht der alleinige Faktor, weil es natürlich noch viel, viel mehr Facetten gibt, die beispielsweise einen Text gut machen.

Aber es ist ein entscheidender Faktor. Stell dir vor, ich würde jetzt in dieser Episode total monoton sprechen. Sagen wir einfach, ich würde total monoton sprechen. Und ich würde über dieses Thema so sprechen, als ob es mir eigentlich völlig egal wäre.

Aber es ist wichtig. Das Thema ist wichtig. Deshalb spreche ich darüber. Und weil das Thema so wichtig ist, nehme ich mir dafür auch ein kleines bisschen Zeit.

Ob ich jetzt da so ganz lebendig drin bin oder nicht, was macht das schon für einen Unterschied? Nein, das klingt schrecklich. Ich sehe das gerade an meiner Spur, die nach und nach wächst, während ich das aufzeichne, dass wenn ich so monoton rede, die Ausschläge auch kaum vorhanden sind, weil alles so auf einem Level ist. Das finde ich ja selbst beim Zuschauen, bei der kleinen Visualisierung hier schon schrecklich.

Okay. Bedeutet, ja, deine Ausstrahlung macht einen Unterschied. Deine Energie macht einen Unterschied. Ich habe dir jetzt Beispielsituationen genannt.

Jetzt ist natürlich die Frage, was gibt es für Möglichkeiten, um in eine gute Energie zu kommen? Und zwar auch situationsabhängig. Denn, was ich nicht möchte ist, dass du sagst, oh, weißt du was, ich habe den Livestream nicht gemacht. Ich war in keiner guten Energie.

Das war irgendwie nichts. Ich habe nicht so viel verkauft. Ich war einfach jetzt im Januar in keiner guten Energie. Ja, wenn man das natürlich so sieht, dann ist es natürlich eine super bequeme Ausrede, die es aber genau nicht sein soll.

Deshalb ein paar Tipps. Wie kannst du dich in eine gute Energie bringen? Und zwar für eine Situation, für die du es auch gerade brauchst. Ich könnte sagen, es ist vielleicht so eine Art energetische Fitness.

Das energetische Fitnessprogramm vor einer wichtigen Sache. So, das ist zum Beispiel die Musik. Musik, finde ich, ist eine wunderbare Methode, um sich in eine gute Energie zu bringen. Und es gibt vielleicht für dich ein ganz, ganz spezielles Lied oder eine ganz spezielle Playlist, die für dich ein Energiebooster letztlich darstellt.

Ich höre zum Beispiel immer ein spezielles Lied von der Band Manuskin. Ich weiß gar nicht, ob man es richtig ausspricht. Wenn ich ein großes Webinar habe, es ist immer das gleiche Lied. Es ist vielleicht immer eine ähnliche Playlist, wenn ich konzentriert arbeiten muss.

Das heißt, Musik setzt natürlich so einen gewissen Rahmen, der sich häufig auf die Energie auswirkt. Du weißt ja, dass Energie meistens auch mit bestimmten Erinnerungen verknüpft ist. Deshalb ist Musik für mich eine ganz, ganz tolle Möglichkeit, um letztlich meine Energie ein Stück weit zu steuern. Ich glaube, das kann man schon fast so sagen.

Das bedeutet, wenn du ein wichtiges Webinar hast, hab ein Lied parat, das du dir vorher einmal drei Minuten anhörst. Oder wie ich, ich mache das meistens tatsächlich in Dauerschleife. Oder wenn du gerade am Texten bist, hör eine bestimmte Playlist, von der du weißt, du bist dann fokussiert, konzentriert und aber auch nicht deprimiert, sondern eher in einer positiven Grundstimmung. Beispiel.

Methode zwei oder Möglichkeit zwei für mich ist Meditation. Denn Meditation setzt natürlich auch gewissermaßen den Fokus, bringt aber auch nochmal runter. Wenn ich jetzt eine wichtige Sache tun muss. Und wie gesagt, ob das jetzt eine Beratung ist oder ein Gespräch oder sonstiges, ist ja erstmal völlig wurscht.

Es geht darum, dass ich einmal runterfahre. Ich hatte vielleicht wahnsinnig viel Telefonate. Es war wahnsinnig viel los am Tag. Und jetzt habe ich am Abend noch eine wichtige Sache.

Oder ich will am Abend noch ein Video aufnehmen. Und in dem Video will ich natürlich nicht so wirken, als ob ich einen Tag hatte, der mich total geschlaucht hat. So, dann kann ich zum Beispiel eine Meditation machen. Das ist was, was mir auch ganz gut hilft.

Mache ich nicht ganz so häufig, aber mache ich ganz gezielt immer mal wieder, um mich runterzufahren tatsächlich, um mich runterzubringen und dann fokussiert das Nächste zu tun. Der dritte Punkt, den ich für dich habe, das dritte Tool letztendlich, klingt total banal. Ich weiß, aber es ist für mich total wertvoll, nämlich Zeit. Und mit Zeit meine ich, Zeit, bevor du diese Sache machst.

Ich habe vorhin schon gesagt, wenn ich ein wichtiges Webinar habe, ich nehme das Beispiel einfach, um es daran immer wieder zu verdeutlichen. Wenn ich ein Webinar habe und ich habe aber bis eine Viertelstunde vorher noch Termine, dann werde ich wahrscheinlich, je nachdem, auch was du für ein Typ bist, aber wahrscheinlich etwas gestresster in das Webinar kommen und nicht einfach total entspannt und mit einer puren Gelassenheit und Vorfreude und Aufregung und so, sondern das ist so gehetzt. Deshalb ist mein Tipp Zeit, denn sich vor wichtigen Dingen Zeit zu nehmen und vielleicht auch vorher schon in den Flow zu kommen. Und du siehst, jetzt können sich nämlich auch Dinge vermischen, wie zum Beispiel Musik kann ja ein Element sein, wofür ich mir Zeit nehme oder eine Meditation.

Oder mich nochmal vorzubereiten oder nochmal was anderes zu tun, was ich jetzt gleich als nächsten Tipp sage. Zeit ist ein wichtiger Faktor, um in die richtige Energie zu kommen und nicht gestresst oder gehetzt zu wirken. So, nächster Punkt, die Umgebung. Finde ich auch super wichtig.

Die richtige Umgebung zu haben, fühle ich mich hier wohl für diese Sache, die ich tun muss. Sind zum Beispiel Gerüche angenehm? Ich habe hier so einen Diffusor stehen, wo ich immer meine ätherischen Öle reintropfe. Ich finde es gerade im Winter super, super cool.

Aber kann man natürlich im Sommer ganz genauso nutzen, sodass ich hier immer einen angenehmen Duft habe. Das ist zum Beispiel auch eine Sache, die wichtig ist. Jetzt würden die einen vielleicht auch sagen, ist der Schreibtisch aufgeräumt oder nicht? Das kann einen Einfluss darauf haben.

Wenn ich jetzt mich gerade umgucke, ist es nicht ganz so aufgeräumt. Aber vielleicht würde mir das im nächsten Schritt sogar auch noch helfen. Nächstes Tool, nächster Tipp. Das ist eigentlich eine Reihe an Tipps.

Sonne, Luft, Bewegung, Wasser, Licht. Vielleicht sogar einfach nur die verschiedenen Elemente. Wenn ich nochmal das Fenster aufreiße und frische Luft reinlasse. Wenn ich nochmal die Sonne spüre oder mir hier in irgendeiner Form Tageslichtlampen hinstelle, also mit Licht durchflutet werde.

Ja, mir Luft ins Gesicht bläst. Wenn ich mich nochmal kurz bewege und sei es einfach nochmal kurz rausgehen oder eine Runde mit dem Hund laufen oder eine Runde um den Block. Das ist zum Beispiel das, was hilft. Sich nochmal ordentlich zu hydrieren.

Nochmal ordentlich Wasser zu trinken. Ich finde, das beeinflusst auch nochmal ordentlich, wie man einfach agiert, in welcher Energie, in welcher Stimmung man ist. Wie gesagt, Wasser, bitte. Jetzt nicht irgendwie, klinge ich auch mal gerne Rotwein, aber mit Rotwein hydrieren vom Webinar wäre vielleicht auch spannend.

Habe ich noch nie probiert. Werde ich, glaube ich, aber auch nicht. Und wenn, dann wirst du das bestimmt irgendwann erfahren, weil drüber gesprochen wird. Das heißt, Sonne, Luft, Bewegung, Wasser, Düfte, Licht.

Das ist das, was nochmal einen enormen Einfluss hat. Nächster Punkt, Humor. Das ist eine Sache, keine Exkurs, die auch im Verkauf gerne genutzt wird. Und ich habe den Tipp einmal bekommen.

Ich weiß gar nicht mehr genau von wem, aber der Tipp war, wenn du in Instagram-Stories etwas verkaufen möchtest, dann mach vor der Pitch-Folie oder mach vor der Pitch-Sequenz ein lustiges Reel oder teile ein lustiges Reel. Mach eine lustige Story. Mach irgendwas, wo die Leute ins Schmunzeln kommen, weil wenn dann, danach, dann dein Pitch kommt, dann sind sie in einer positiven Grundstimmung, in einer positiveren Energie und kaufen dann auch eher. Und das kannst du natürlich aber auch genauso gut für dich nutzen, wenn du vorher dir nochmal was Lustiges anschaust oder auf irgendeine Seite gehst, wo du lustige Dinge nachlesen kannst oder, wie gesagt, kurze Videos oder schaust tatsächlich nochmal bei den Reels vorbei oder bei TikTok oder bei YouTube.

So, dich zum Lachen bringen zu lassen, hilf dir ganz, ganz sicher auch, um in eine positivere Energie zu kommen. Ich glaube, das kann jeder bestätigen. Und einen letzten Tipp habe ich noch und zwar lautet der Vorfreude entwickeln. Ganz bewusst Vorfreude entwickeln.

Du weißt ja, dass Vorfreude für alle immer wahnsinnig toll ist. Ja, die Vorfreude ist die größte Freude, heißt ja so schön. Die Vorfreude vor Weihnachten oder die Vorfreude, wenn man anderen ein Geschenk macht, drauf warten, oh Gott, wie reagieren die? Man freut sich da total drauf.

Vorfreude ist was total Tolles und bringt einen natürlich dementsprechend auch in eine total tolle Energie. Und wenn du deine Vorfreude steigerst, dann wirst du sehen, dass automatisch deine Mundwinkel nach oben gehen. Es gibt dir sogar den Tipp, steck dir einfach einen Stift in den Mund, also so quer, nicht nach hinten rein bitte, sondern quer, weil allein das schon für eine bessere Stimmung sorgt, weil du dann quasi mechanisch zum Lachen gebracht wirst und die Mundwinkel nach oben gehen und allein das schon was mit dem Körper macht. Und wenn du diese Tipps umsetzt, alle oder immer je nach Situation, das, was du gerade brauchst, dann wirst du sehen, dass das in den Situationen, in denen dir viel abverlangt wird, eine ganze Menge bringt und letztlich auch auf das Ergebnis einzahlt und wie ich es im Titel dieser Episode auch sage, einen Unterschied macht.

Und damit du in bestmöglicher Energie bist, und das ist ja das, was wir wie gesagt auch möchten, braucht es eben mehr als nur Fokus in der Situation, sondern alles, was vorab passiert. So, das ist letztlich das Wichtige. Das, was vor der Situation passiert, hat einen großen Einfluss darauf, auf das, was in dieser Situation passiert. Deshalb ist es halt auch wichtig, sich energetisch, in Anführungszeichen, vorzubereiten, ohne, dass das in irgendwas spirituell, esoterisches abdriften muss.

Und unterm Strich, ich habe mir das extra aufgeschrieben, ja, könnte man auch sagen, mach es mit Liebe, dann wird es gut. So, wenn du dich drauf freust, dann machst du es mit Liebe. Wenn du Spaß an der Sache hast, dann machst du es mit Liebe. Wenn du vorher lachen musst und eine gute Stimmung hast, dann machst du es mit Liebe.

Und gleichzeitig, und das habe ich jetzt auch schon mal in der Episode erwähnt, aber ich möchte es zum Schluss nochmal mitgeben, nutze es bitte nicht als ständige Ausrede, nicht ins Tun zu kommen oder irgendwas schlecht zu tun, nur weil du dich nicht in der richtigen Energie fühlst. das höre ich nämlich hier und da wieder. Ah, ich war, ich bin gerade nicht in der richtigen Energie, deshalb mache ich es nicht. Nein, wir haben in der Hand, wie wir uns gerade fühlen.

Wir steuern unsere Emotionen und wir können die im Nu letztendlich auch verändern. und wenn es nur für diese eine Stunde ist oder für diesen einen Tag und ich hoffe, die ein oder anderen Tools, die ich dir mit an die Hand gegeben habe, helfen dir, dich in einem Gespräch, in einem Text, in einem Video, in einem was auch immer, noch besser ausdrücken zu können und noch eine bessere, tollere, wärmere Ausstrahlung zu haben, damit du genau das erreichst, was du erreichen möchtest. Und wenn du magst und wenn du den einen oder anderen Tipp umgesetzt hast oder sagst, Julian, weißt du was, ich finde die Episode so geil, weil genau so mache ich es auch, dann lass mich das wissen. Ich bin super gespannt.

Schreib mir gerne eine E-Mail an podcast.julianheck.de oder nutz einen der vielen Social Media Kanäle, auf denen ich unterwegs bin. Ich, du weißt ja, ich bin immer super neugierig und mag natürlich auch das Feedback, weil Podcast eben ein Kanal ist, der eher in eine Richtung geht und Social Media natürlich eher den Austausch fördert. Deshalb lasst uns die Brücke schlagen hin zu Social Media. Lass mich wissen, was du aus dieser Episode mitgenommen hast.

Wir hören uns beim nächsten Mal wieder, wenn du magst und bis dahin, bleib dir treu. Alles Liebe, dein Julian. Bis zum nächsten Mal wieder, bis zum nächsten Mal wieder.